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什锦排骨锅
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猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
时间:1-2小时
食材
猪排
500g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
白萝卜
300g
土豆
200g
豆皮
150g
红薯粉条
50g
猪血
200g
蒜头
适量
葱
适量
姜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/12
猪排洗净。
步骤 2/12
锅中烧开水,倒入猪排快速拌匀然后马上盛出。
步骤 3/12
锅中另倒入干净清水,倒入猪排,加入姜片和蒜头,料酒煮开盖上盖焖煮一个小时。
步骤 4/12
这时可以准备其他食材,猪血切厚片,豆皮切粗条。
步骤 5/12
白萝卜切块,土豆切厚片。
步骤 6/12
这时猪排骨已经煮好了,加入盐,胡椒粉调味。
步骤 7/12
先加入萝卜煮开。
步骤 8/12
然后依次加入猪血,土豆。
步骤 9/12
再加入粉丝。
步骤 10/12
豆皮一起煮至入味即可。
步骤 11/12
最后撒上葱花即可。
步骤 12/12
上菜了!
小贴士
排骨快速用热水焯一下马上盛出。
发布于 2022-06-07
182
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