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黑白南瓜丸
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太上老君interior

南瓜有减肥和降压的功效,现在南瓜被很多人忽视,很多人不爱吃,这样的南瓜丸子我想没人会拒绝。不爱吃南瓜的老公说这个好吃,什么做的?

食材
南瓜 50g
糯米粉 200g
熟黑芝麻 适量
椰蓉 适量
白糖 适量
熟杏仁 适量
葡萄干 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    南瓜去皮切薄皮蒸熟捣泥,加入两调羹白糖
  • 步骤 2/13
    加入糯米粉趁热用调羹搅拌均匀
  • 步骤 3/13
    干粉都揉进去,成面团(现在还是温的)
  • 步骤 4/13
    烤纸四折剪花边
  • 步骤 5/13
    剪好的烤纸(最好每张都刷上油)
  • 步骤 6/13
    准备一碗清水和杏仁(先炒熟,更香),葡萄干(温水泡5分钟再洗净)
  • 步骤 7/13
    面团分搓差不多大的丸子
  • 步骤 8/13
    推开放入一颗杏仁两颗葡萄干
  • 步骤 9/13
    搓圆丸子下面垫一张烤纸
  • 步骤 10/13
    做好摆放入蒸屉,蒸10分钟
  • 步骤 11/13
    熟黑芝麻(生的可以先炒熟或烤熟)和椰蓉分别装盘待用
  • 步骤 12/13
    趁热取几个滚几个
  • 步骤 13/13
    装盘
小贴士

1,南瓜泥压泥趁热加入糯米粉

2,芝麻和杏仁要先炒熟

3,糯米丸子比较粘,纸上最好刷油

4,取出2-3个就开始滚芝麻或椰蓉,冷皮不好粘住

发布于 2022-11-14
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