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蒜蓉炒苦麦菜
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苦麦菜味苦，性寒，具有清热，凉血，解毒的功效。

时间:10分钟内
食材
苦麦菜 400克
蒜蓉 适量
盐 少许
糖 少许
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    菜买回来一定要泡洗干净。
  • 步骤 2/6
    洗干净沥下水，备蒜蓉。
  • 步骤 3/6
    热锅下油放蒜蓉炒香。
  • 步骤 4/6
    放苦麦菜翻炒两分钟。
  • 步骤 5/6
    炒至这样就可调少许盐和糖(苦麦菜放一点点糖更好吃)。
  • 步骤 6/6
    一碟绿油油的青菜完成了。
发布于 2020-07-07
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