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蒜蓉炒油麦菜
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油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等功效。这种方法做出的油麦菜好香哦 。
时间:10分钟内
食材
油麦菜
500g
油
适量
盐
适量
蒜蓉
适量
生抽
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
麦菜洗干净,沥干水。
步骤 2/5
.热油锅,放入蒜蓉爆香。
步骤 3/5
放入菜,加小量盐。
步骤 4/5
翻炒。
步骤 5/5
加小量的生抽调味,炒匀后上碟。
小贴士
麦菜炒时要用大火,且不用炒很久,炒得太久不好吃。
发布于 2022-03-30
275
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