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五谷饭团
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vocabulary豆浆

这款饭团，

仍旧是粗粮的话题，

自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧，

做法很简单，

一样的美味。

时间:1-2小时
食材
糯米 适量
小米 适量
红豆 适量
黑豆 适量
黄豆 适量
花生 适量
芝麻 适量
海苔 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    原料备用。
  • 步骤 2/13
    黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。
  • 步骤 3/13
    泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。
  • 步骤 4/13
    放入电饭锅内煮成米饭。
  • 步骤 5/13
    煮好的杂粮饭，放凉。
  • 步骤 6/13
    花生入油锅，炒熟。
  • 步骤 7/13
    放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。
  • 步骤 8/13
    白芝麻炒熟。
  • 步骤 9/13
    加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
  • 步骤 10/13
    取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。
  • 步骤 11/13
    包入适量的花生芝麻馅。
  • 步骤 12/13
    封好口，然后捏成三角形。
  • 步骤 13/13
    底部包上一小块海苔即可。
发布于 2020-07-28
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