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养生五谷饭
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我推荐一碗五谷养生饭给你
时间:30分钟-1小时
食材
红小豆
2汤勺
糯米
2汤勺
小香米
2汤勺
燕麦米
2汤勺
黑米
2汤勺
绵白糖
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
红小豆、糯米、小香米、燕麦米、黑米等各两勺,需要提前浸泡一晚;白糖适量
步骤 2/7
锅中加水(平时煮饭用水量),红小豆先下锅
步骤 3/7
接下来是燕麦米下锅
步骤 4/7
接着黑米下锅
步骤 5/7
煮20分钟,然后是糯米下锅
步骤 6/7
最后小香米下锅增香,加白糖,再煮20分钟
步骤 7/7
软糯香甜的五谷饭出锅啦!!
小贴士
为了减少煮制时间,所有食材需要提前浸泡。
发布于 2019-08-05
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