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双色花菜
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穿草裙的少女阿

花菜和西兰花营养都很不错，女儿也爱吃，正好炒的还剩下一点花菜，于是搭配了西兰花一起炒了吃。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 200g
有机花菜 200g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    两个花菜摘小
  • 步骤 2/7
    水开灼水
  • 步骤 3/7
    灼好捞出
  • 步骤 4/7
    油锅加热，爆炒
  • 步骤 5/7
    炒均匀
  • 步骤 6/7
    加入蚝油和盐调味
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

灼水，比较简单的炒菜

发布于 2019-06-18
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