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西兰花烩杂菜
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西兰花营养还是比较丰富的,我们经常吃,今天是做给女儿吃的,女儿说要放点豌豆玉米,于是做了这盘西兰花烩杂菜。
时间:10-30分钟
食材
西兰花
200g
油
适量
盐
适量
胡萝卜
半根
青豆
100g
玉米
100g
蚝油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
准备材料
步骤 2/10
水开后灼西兰花
步骤 3/10
灼几分钟后捞出
步骤 4/10
再将杂菜全部灼
步骤 5/10
灼熟捞出
步骤 6/10
然后锅里加热炒杂菜
步骤 7/10
炒均匀后加入西兰花
步骤 8/10
加入蚝油翻炒均匀
步骤 9/10
再调入点盐即可
步骤 10/10
摆盘即可
小贴士
都是灼水,简单的菜
发布于 2019-06-26
33
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