首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
虾仁火腿炒青蔬
5万 热度
95 收藏
帅了个Jing_
关注
芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被称为世界十大名菜之一,在国际市场上有蔬菜之王的美称,它能润肺镇咳,祛痰,杀虫等,芦笋具有减肥效果,它能提高人体的免疫力,是一种高营养的保健蔬菜,适合各类人群食用。
时间:10-30分钟
食材
虾仁
16个
火腿肠
100克
西兰花
适量
芦笋
150克
胡萝卜
适量
葱
少量
大蒜
两瓣
花生油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备食材:将芦笋切段,西兰花分小朵,胡萝卜切粗丝,一起放入水中焯一下,沥干水分,虾仁去除虾线,火腿肠切段,葱切段,大蒜拍扁待用。
步骤 2/9
热锅放油,加入葱和蒜爆出香味。
步骤 3/9
放入虾仁炒至变色。
步骤 4/9
放入胡萝卜翻炒几下。
步骤 5/9
放入火腿肠翻炒几下。
步骤 6/9
放入西兰花和芦笋翻炒几下。
步骤 7/9
加入适量酱油。
步骤 8/9
再加入少许盐炒匀即可。
步骤 9/9
成品图:颜色鲜艳,美味可口,营养全面。
发布于 2020-03-30
22
相关菜谱
虾仁火腿炒饭
小珍珠intonation
5.2万 热度
75 收藏
虾仁火腿炒花菜
夕阳equivalent
12.3万 热度
9 收藏
火腿炒彩蔬
容何失意的鸵鸟峦
6.6万 热度
152 收藏
虾仁火腿披萨
笑颜oath
8.7万 热度
181 收藏
虾仁火腿菜心
明亮prescription
7.9万 热度
98 收藏
虾仁火腿粒炒豌豆荚
岫烟priority
9.5万 热度
775 收藏
虾仁火腿披萨
清秀
7.4万 热度
128 收藏
虾仁鸡蛋炒杂蔬
账毓辜炊接
5.7万 热度
94 收藏
虾仁火腿鸡蛋羹
恨灵雕
8万 热度
169 收藏
虾仁火腿比萨
YEPaNLIo
8.2万 热度
845 收藏
火腿炒青椒
酵矩浩谏挛
5.3万 热度
75 收藏
虾仁火腿豆腐
你能跟上我吗
9.3万 热度
775 收藏
虾仁鸡蛋炒杂蔬
思虑fitness
7万 热度
44 收藏
火腿炒青椒毛豆
偌山橇辽啃
1.5万 热度
164 收藏
火腿炒青瓜
奇树丶
1.6万 热度
185 收藏
鸡蛋火腿炒青椒
Xerm-
1.8万 热度
116 收藏
虾仁火腿杂粮酱炒饭
醉笑三千席醉儿
5.5万 热度
22 收藏
西式火腿炒青椒
明亮prescription
9.2万 热度
28 收藏
荷兰豆虾仁火腿
咯叽哩咕噜biu
5.5万 热度
74 收藏
虾仁火腿肠比萨
燕杀戮横行
7.1万 热度
164 收藏
写评论