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椰菜花炒鸡翅
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时间:10-30分钟
食材
鸡翅
300g
椰菜花
200g
油
适量
盐
适量
姜片
5片
砂糖
适量
蚝油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
先洗净椰菜花
步骤 2/7
然后用少量油和盐腌制鸡翅5分钟左右
步骤 3/7
首先把椰菜花大火白灼
步骤 4/7
大概5分钟后捞出椰菜花再用冷水冲洗一下
步骤 5/7
先放适量的油预热,然后放入姜片最后放入鸡翅炒。炒的时候放入少许的水就不怕焦啦
步骤 6/7
待鸡翅炒到金黄色的时候加入椰菜花一起炒,炒的期间加入适量的盐,砂糖,蚝油。
步骤 7/7
大概再炒2分钟就可以上锅啦
小贴士
在不想鸡翅焦可以在炒的时候洒少许水
发布于 2019-11-25
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