鲳鱼豆角 - 鲳鱼豆角的做法,鲳鱼豆角怎么做好吃,鲳鱼豆角的家常做法 - 京细菜谱

鲳鱼豆角

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鲳鱼肉嫩刺少，所以老少皆宜，全家爱吃。鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。

时间:10-30分钟

食材

鲳鱼 4条

油适量

盐适量

料酒适量

生抽适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材，鲳鱼洗净
步骤 2/9

豆角摘段，西红柿去皮切块
步骤 3/9

起油锅把鲳鱼煎一下
步骤 4/9

放入西红柿、料酒
步骤 5/9

放老抽
步骤 6/9

放蒸鱼豉油
步骤 7/9

放盐、糖
步骤 8/9

放开水煮开后放入豆角，小火焖制
步骤 9/9

最后收汁撒上葱花

小贴士

煮的时候尽量不要翻身，豆角一定要熟透。

发布于 2019-09-05