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枸杞燕麦浆
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昌弹指灭世

每天早晨都会为自己和家人准备这样一份养生浆，可以是各种豆类，也可以是各种粗粮，今天用燕麦打成浆，再增添几粒枸杞，即简单又养生，搭配一块自己做的蛋糕，很美味！

时间:30分钟-1小时
食材
燕麦 50g
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    枸杞洗净，一个人吃枸杞一天最好不要超过15粒哦！
  • 步骤 2/8
    备好燕麦
  • 步骤 3/8
    洗净略泡
  • 步骤 4/8
    在豆浆机中倒入1000ML清水
  • 步骤 5/8
    将燕麦倒入机子中
  • 步骤 6/8
    启动好豆浆——五谷功能
  • 步骤 7/8
    20几分钟后就好了
  • 步骤 8/8
    等燕麦稍微封皮后撒上枸杞即可
小贴士

直接撒枸杞的话会沉下去的哦！喜欢吃甜的也可以放糖，但我觉得这样搭配蛋糕就不需要加糖了，蛋糕也是甜的，这样甜和淡的搭配更好吃！

发布于 2020-02-14
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