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枸杞燕麦粥
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盼望crack

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

时间:10分钟内
食材
燕麦片 60g
枸杞 20g
白糖 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：燕麦片、枸杞、白糖
  • 步骤 2/7
    在枸杞中加入适量的温水泡一下，待用。
  • 步骤 3/7
    在锅中加入一些清水煮开。
  • 步骤 4/7
    接着，下入燕麦片翻匀煮开。
  • 步骤 5/7
    然后，加适量的白糖。
  • 步骤 6/7
    调味搅匀。
  • 步骤 7/7
    最后，搁入泡好的枸杞，即可。
小贴士

甜度根据自己的口味掌握。

发布于 2023-04-08
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