红枣枸杞燕麦粥
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寒蓝釉
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挺喜欢煮燕麦粥作早餐，有营养还快手。燕麦是营养食品，选择快熟燕麦片，加上自己喜欢的配料，只需几分钟就可做出简便又美味健康的早餐。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/5
材料简单 -
步骤 2/5
枸杞洗净稍浸泡，红枣去核切小块
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步骤 3/5
锅中加水3碗烧开，倒入燕麦煮2分钟
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步骤 4/5
再加入枸杞和红枣煮一会儿
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步骤 5/5
搅拌搅拌可使粥稠一些，按个人口味加盐或糖或不加。
小贴士
1.用速食燕麦可节省时间。
2.蜂蜜要35度左右放否则营养被破坏。
发布于 2018-06-16
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