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枸杞红枣黄芪燕麦粥
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钊运晟践

看了芈月传启发的。30多集时，女医挚做了碗红枣枸杞赤豆糯米粥好像，看起来就很好喝。功效对女性也十分好，就自己改良一下。

时间:1-2小时
食材
枸杞 4-5粒
红枣 3-4粒
黄芪 4-5片
大米 少量
燕麦 少量
白糖（或红糖或黄糖） 适量
小米 少量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好食材
  • 步骤 2/4
    用红糖最佳！
  • 步骤 3/4
    淘米3次，洗净食材。枸杞和，红枣和黄芪请温柔洗。
  • 步骤 4/4
    电炖锅是2.5小时，晚上预约时间，。早上起来假如红糖搅拌即可。很养身！
小贴士

选用红糖最佳，各类食材请根据人数自己定。

发布于 2018-09-29
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