jxcaipu logo
红枣枸杞燕麦粥
7.4万 热度 715 收藏
Dylan_LT

超市里常看到各种红枣燕麦的速食品，但那里面往往添加了一些其它成份，远没有自己熬煮的粥有营养。早上只需用半个多小时，就可以煮上一锅红枣燕麦粥，即可以温暖自己的肠胃，又能提供一上午的能量，大家都来动手试一下吧。

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 10个
燕麦片 80g
枸杞 20g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红枣洗净，去核。
  • 步骤 2/6
    枸杞洗净，用水泡一下。
  • 步骤 3/6
    燕麦片用水洗一下。
  • 步骤 4/6
    锅内放入燕麦片，加四、五倍的水，如果锅子比较小，可以煮到一半时再加些水。大火烧开后转小火熬煮。
  • 步骤 5/6
    大约煮二十分钟，汤汁变得比较粘稠。
  • 步骤 6/6
    放入红枣和枸杞，再小火煮五分钟左右即可。
小贴士

要选那种生的燕麦片，不是袋装免煮的。

发布于 2019-08-28
66
相关菜谱
写评论