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香烤鲳鱼
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生气
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鲳鱼刺少肉嫩,平时很喜欢吃,鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效。这阵子迷上了空气炸锅,用它烤出的鲳鱼很香
时间:10-30分钟
食材
鲳鱼
5条
油
适量
盐
适量
料酒
适量
烧烤料
适量
蚝油
适量
蒸鱼豉油
适量
葱姜蒜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
鲳鱼去鳃、肚肠清洗干净
步骤 2/7
用辅料里的材料腌2小时以上
步骤 3/7
烤篮刷点油
步骤 4/7
鲳鱼用厨房纸吸干水分
步骤 5/7
放入烤篮
步骤 6/7
200度先烤15分钟
步骤 7/7
翻面再烤2分钟左右
小贴士
烤篮先刷层油
发布于 2019-08-05
155
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