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盖浇饭
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它们mint

一个人吃饭，也要吃的营养，吃的健康，食物也要多样。烧这一碗盖浇饭，绝对能解决中饭了，而且又比较营养。很适合上班族哦！

时间:10-30分钟
食材
猪肉 80g
米饭 1碗
土豆 1个
西红柿 1个
油 适量
盐 适量
海鲜酱 2勺
酱油 适量
咖喱粉 3勺
大蒜粉 适量
洋葱粉 适量
米醋 1勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    将猪肉洗净切丝。
  • 步骤 2/11
    将土豆剁成粒状。
  • 步骤 3/11
    在锅里放油烧热。
  • 步骤 4/11
    倒入土豆粒炒熟。
  • 步骤 5/11
    再加入咖喱粉，大蒜粉，洋葱粉，盐调味，炒至均匀。
  • 步骤 6/11
    在锅内放油烧热。
  • 步骤 7/11
    加入肉丝翻炒，并加入海鲜酱。
  • 步骤 8/11
    当肉变白时，加入酱油，一勺米醋，适量盐调味，即可起锅了。
  • 步骤 9/11
    准备煮好的米饭
  • 步骤 10/11
    将咖喱土豆粒和肉丝盖在饭上。
  • 步骤 11/11
    将西红柿切块，放在饭上即可。
小贴士

1.酱油要在肉炒熟后再放。

2.推荐用橄榄油烧菜。

发布于 2019-11-14
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