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素五福包子
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蛋挞

健康营养的美食！尤其适合老人和孩子

时间:1-2小时
食材
胡萝卜 1根
黄豆 2把
鸡蛋 4个
木耳 8朵
素鸡 1块
盐 适量
酱油 少许
味精 少许
色拉油 适量
自发粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    用果语原汁机将胡萝卜榨汁，汁加自发粉和面，将面团放在温暖地方醒发。渣待用。
  • 步骤 2/7
    磨豆浆！也用的果语，真正的磨的豆浆，香浓！豆浆最后包子出锅后煮熟加少糖或不加一样美味。豆渣待用。
  • 步骤 3/7
    和馅。将豆渣，胡萝卜渣混合加入4个鸡蛋（或依个人喜好）拌匀。锅中加油，将其倒入炒好，盛出。加素鸡碎，木耳碎（也可以用果语加冰淇淋头绞碎更方便）加盐，味精，酱油，色拉油搅拌均匀，晾凉待用。
  • 步骤 4/7
    包包子，包好放案板上醒几分钟。
  • 步骤 5/7
    冷水入锅，大火开锅上大气后再蒸15分钟。
  • 步骤 6/7
    煮豆浆。煮开后关小火再煮3分钟为好。
  • 步骤 7/7
    健康营养的一餐！特别适合老人和孩子哦！
小贴士

用自发粉超省时，很适合上班族哦！安排好顺序，又可以节省很多时间哦！

发布于 2019-07-24
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