苦瓜,据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。夏天多吃苦瓜好.苦瓜=1.9元草鸡蛋2个=4元调料0.5元一共6.4元
1.焯苦瓜的水里放些油,焯好的苦瓜比较清翠.