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干菜清炒苦瓜
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凉白开啊啊唉
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话说:吃得苦中苦,方为瘦中瘦啊!苦瓜热量超低,还能抑制脂肪吸收;增强免疫力、美容养颜。本人感觉跟干菜搭配一起可以大大降低它的苦味,但也不要奢望它变甜哦。
时间:10-30分钟
食材
苦瓜
1根
干菜
1大勺
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
先将苦瓜对半切开,剖去籽
步骤 2/5
切成片,不要太厚哦
步骤 3/5
锅子入油,油热后,加入苦瓜拌炒
步骤 4/5
加入少量干菜,加入适量盐拌炒,想要不苦一点可以炒的久一点
步骤 5/5
出锅啦!
小贴士
炒的越熟,越不苦
发布于 2019-09-30
137
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