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菠菜瘦肉粥
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冒卮邓既晨

菠菜瘦肉粥大人小孩都可以吃的营养美味粥。好吃易消化，做法简单。

时间:30分钟-1小时
食材
瘦肉 60g
大米 30g
玉米糁 30g
江米 30g
菠菜 3根
油 5g
盐 3匙
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    江米，大米，玉米糁提前两小时泡水
  • 步骤 2/7
    瘦肉切末
  • 步骤 3/7
    菠菜切末，用开水烫过
  • 步骤 4/7
    锅里倒水，水开后下米煮20分钟左右
  • 步骤 5/7
    等到米粥煮熟下入肉末在煮10分钟，同时放入油和盐。
  • 步骤 6/7
    放入菠菜，煮5分钟就可以了
  • 步骤 7/7
    美味的菠菜粥好了
小贴士

米提前泡，菠菜要用开水烫一下去草酸。

发布于 2019-07-05
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