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菠菜瘦肉粥 宝宝辅食
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肥了点游記愹

菠菜瘦肉粥，好吃营养简单上手，特别适合没有任何做辅食经验的宝妈。

食材
菠菜 一颗
瘦肉 少许
大米 一小把
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把米洗净放入电炖盅，加入大约两厘米深的水
  • 步骤 2/6
    少许鲜肉，洗净切碎放入电炖盅
  • 步骤 3/6
    盖上盖子，大火煮一个半小时左右。等粥快熟了的时候放一点点点点盐，宝妈也可以选择不放。
  • 步骤 4/6
    粥基本熟了的时候，把菠菜过水去除草酸，熟了就捞出来切成末状
  • 步骤 5/6
    将末状的菠菜放入电炖盅里，用筷子搅拌一下就可以马上出炉了
  • 步骤 6/6
    这不，九个月宝宝把我煮的吃的精光，电炖盅里面也一点不剩。感兴趣的宝妈也可以加我微信guoyuan166，来探讨宝宝的辅食问题
小贴士

菠菜一定要过水去除草酸，且菠菜不宜煮的过久

发布于 2019-03-07
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