南瓜白菜瘦肉粥 - 南瓜白菜瘦肉粥的做法,南瓜白菜瘦肉粥怎么做好吃,南瓜白菜瘦肉粥的家常做法 - 京细菜谱

南瓜白菜瘦肉粥

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南瓜白菜瘦肉粥，南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B，维生素C和钙，磷等成分，营养很丰富。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。猪肉含有丰富的蛋白质及支付，碳水化合物，钙，磷，铁等成分。

时间:1-2小时

食材

老南瓜 15g

猪里脊 15g

大米 20g

小白菜 1朵

清水适量

烹饪步骤

步骤 1/6

准备食材
步骤 2/6

猪肉洗净，切片，放入沸水里焯水出锅
步骤 3/6

瘦肉切碎，南瓜洗去皮，去瓤，洗净，切碎，小白菜洗净切碎
步骤 4/6

把大米，南瓜和瘦肉放入BB煲内，加适量水煮沸
步骤 5/6

然后放入小白菜煮熟即可
步骤 6/6

出锅

小贴士

大米最好是浸泡半个小时至一个小时。

煮粥时要不时的搅拌一下，避免粘锅。

发布于 2024-02-23