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养血益气粥
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杨诗凡药

我自己承认我是懒人,尤其夏天,真心不爱在厨房多呆一会儿,煮个粥还要看守,还要不断的搅动。大家是不是和我一样,那我就悄悄的告诉你。不溢锅,不用再炎热的厨房看守,窍门就是拥有一口电饭锅,接通电源,按下开关就ok今天主要是介绍这道懒人粥,红枣黑米粥,选用了大米黑米红枣花生米,在这里,我选择它们一块搭配着食用,主要是这些食材都有补血益气的效果,特别时候女性朋友的那几天来食用。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 30g
黑米 30g
花生米 30g
大枣 8粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好所用食材。
  • 步骤 2/6
    将所用食材冲洗干净后用清水泡至2小时以上。
  • 步骤 3/6
    泡好的食材,一同倒入电饭锅中,在加入适量的清水。
  • 步骤 4/6
    盖好电饭锅盖子,接通电源,选择 汤粥功能,按下开始键。
  • 步骤 5/6
    煮粥功能自带时间是1小时30分钟,时间到了电饭锅发出了蜂鸣声,打开盖子。 6
  • 步骤 6/6
    喜欢甜味的加点红糖。就可以食用了。
小贴士

食材洗净后提前泡至,煮出的粥可以更加粘稠。

发布于 2019-08-06
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