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补血益气乌鸡汤
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芹菜豆豆

当归、黄芪、红枣、枸杞子皆是补气补血的食材，跟乌鸡炖食能迅速补充人体血气，滋阴养颜。

时间:10-30分钟
食材
乌鸡 300g
当归 5g
黄芪 8g
红枣 4颗
枸杞子 3g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料：当归5g，黄芪8g，枸杞子3g
  • 步骤 2/7
    材料：乌鸡300克
  • 步骤 3/7
    材料：红枣，5颗就可以了。
  • 步骤 4/7
    将乌鸡斩块，当归、黄芪、红枣、洗净，同乌鸡一同放进炖盅中，加入刚好没过食材的清水。枸杞子等到炖好后再放。
  • 步骤 5/7
    把炖盅放进高压锅中，高压锅加入清水，水位到炖盅的一半就可以了。加盖，高火煮到锅上气，再用小火炖20分钟就可以了。
  • 步骤 6/7
    等到高压锅锅中气压走完，打开盖，加进枸杞子，加盖焖3分钟就可食用了。
  • 步骤 7/7
    成品图
小贴士

这次只做一个人的份量，如果食用人数多，可适当添加食材

发布于 2020-03-10
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