补脾安神养生粥 - 补脾安神养生粥的做法,补脾安神养生粥怎么做好吃,补脾安神养生粥的家常做法 - 京细菜谱

补脾安神养生粥

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我家那位晚上睡眠很不好，总是翻来覆去的睡不好，很着急的。这天，看到了红姨食坊有一款安神的粥，据说蛮不错的，就学来了。

时间:10-30分钟

食材

红豇豆 100g

大枣 50g

小麦面粉适量

烹饪步骤

步骤 1/10

红豆水中浸泡一个晚上，洗净。
步骤 2/10

大枣浸泡片刻，洗净。
步骤 3/10

锅中放水，放入大枣、红豆，煮至开锅冒泡即可。
步骤 4/10

煮好的大枣红豆捞出。
步骤 5/10

放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。
步骤 6/10

将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中，继续煮。
步骤 7/10

面粉中加适量水，搅拌均匀，成面糊。
步骤 8/10

在锅中慢慢倒入面糊，搅拌均匀。
步骤 9/10

煮至开锅。
步骤 10/10

盛出即可。

小贴士

这粥本身已经有微微的甜了，假如喜欢甜的可以适当加糖。

发布于 2022-07-27