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陈皮枣饮——顺气健脾，安神养血

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KyouanSama

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陈皮是橘皮的干制品，理气、消食、健脾的作用更胜一筹，是药膳中常用的理气药。搭配红枣，更有安神养血的效果。红枣味甘、性温，入脾、胃经。可益气养血，养心安神，调和脾胃，适合气血亏虚、食欲不振、心烦失眠的气郁者。

时间:10-30分钟

食材

红枣 5颗

陈皮 6g

油适量

盐适量

烹饪步骤

步骤 1/10

陈皮洗净
步骤 2/10

加适量水浸泡
步骤 3/10

红枣去核撕成小块，这张忘照了，用了以前的，量实际没有这么多
步骤 4/10

倒入锅中
步骤 5/10

加入适量水
步骤 6/10

大火煮至水色变深
步骤 7/10

加入泡好的陈皮
步骤 8/10

大火煮开
步骤 9/10

改小火略煮一会
步骤 10/10

当茶随饮

小贴士

糖尿病患者最好少食。

发布于 2022-10-01