Name: 养生壶瘦身排毒养生粥
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 绿豆 20克; 黄豆 20克; 红豆 20克; 高粱米 20克; 红枣 10颗; 大麦 20克; 鹰嘴豆 20克; 玉米粒 20克; 黑豆 20克; 燕麦 20克; 糙米 20克; 花生 20克; 薏米 20克; 芸豆 20克; 百合 10克; 养生壶 一个; 白糖 50克

养生壶瘦身排毒养生粥

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长笙酒肆

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这个养生汤我已经坚持喝了好多年了、以前木有养生壶的时候都是用电饭煲煮熟、现在有了养生壶、感觉更加方便快捷又不浪费呀、多种豆类和米类的养生粥、具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效、经常喝养生粥、可用于防止肥胖症的发生、同时也是日常养生保健之食品、对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病等）具有十分有效的功效、同时还具有抗衰老、预防老年痴呆等功效……

时间:10-30分钟

食材

绿豆 20克

黄豆 20克

红豆 20克

高粱米 20克

红枣 10颗