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菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤
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酥炸西红柿

银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品，长服银耳和枸杞也可以强身健体，与菠萝放在一起熬汤，那营养和功效一定杠杠滴，尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。

时间:10-30分钟
食材
银耳 50g
莲子 30g
冰糖 40g
菠萝块 100g
枸杞 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材准备
  • 步骤 2/9
    泡发银耳
  • 步骤 3/9
    浸泡20分钟
  • 步骤 4/9
    摘去根蒂
  • 步骤 5/9
    大火煮沸
  • 步骤 6/9
    加入莲子
  • 步骤 7/9
    转小火炖60分钟
  • 步骤 8/9
    加入冰糖
  • 步骤 9/9
    加入菠萝块
小贴士

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发布于 2018-12-04
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