转载自：王简单

达人简介：馨小厨美食达人

推荐特色：

1）操作简单，只需2分钟操作，口感佳，颜色棒，食材搭配有科学依据，从而起到减肥效果。

2）绿色食物入肝，肝脏解毒，强力排毒瘦身饮搭配

【苹果】含有丰富的苹果酸，能够分解人体脂肪，很多人也都喜欢用苹果代替晚饭来减肥；

【香蕉】润肠的食物，帮助肠道消化；

【猕猴桃】含丰富的果胶，可润滑肠道，控制身体对脂肪的吸收，帮助清除肠道中的残余废料排出体外。

【芹菜】含有丰富的粗纤维，有饱足感,纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。芹菜里的纤维一般都被吐掉了，通过破壁后才能帮助吸收。

【油麦菜】绿色入肝，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称，热量很低，推荐减肥期间食用。

【青柠】酸味入肝，帮助排毒，清新口感和防止蔬果汁氧化。

【生姜】性热，可以帮助平衡蔬果的寒凉属性。

肝脏是人体最大的解毒器官，绿色食物入肝，所以这一杯我们选用强力排毒的绿色，从食材搭配上选择的也都是护肝，排肝毒的食材，排出肝脏毒素，才能促进身体代谢，从而起到瘦身效果，通过破壁的方式可以得到更多食物的营养，释放更多的营养物质和酵素，从而达到有效减肥的效果。强力排毒的绿色，效果超好。