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排毒瘦身 苦恋
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-宏亲-

最近用手机比较频繁，睡的也很晚，身体有上火的症状，脸上出现了几颗痘痘，就想着要去去火。这款有苦瓜和黄瓜打成的泥汁是最好不过了！又消炎又瘦身，是夏季减肥去火的佳饮，做法简单，一起试试吧！饮用此瓜汁最好在下午5~7点，当晚餐效果最好！

时间:10分钟内
食材
苦瓜 一小根约150克左右
黄瓜 一根约250克至300克左右
蜂蜜 随意
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    去瓤去籽，苦瓜只留外层绿皮。
  • 步骤 2/4
    黄瓜去皮切小块。
  • 步骤 3/4
    将苦瓜，黄瓜，蜂蜜和少量凉白开放入搅拌机搅打成汁泥。
  • 步骤 4/4
    倒出饮用。
小贴士

苦瓜只要外面的绿皮，白瓤和籽都很苦，将它们除掉，这款饮品入口清甜，尾味稍苦，可加蜂蜜调试。另需注意脾胃虚寒和例假期的朋友忌饮，因两种瓜都比较凉！

发布于 2019-02-11
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