瘦身牛排套餐
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又到了偷偷长肉的日子了，瘦身减脂增肌，锻炼的福音～有营养又解馋，最主要饱腹感强，不用挨饿哦～
烹饪步骤
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步骤 1/5
不粘平底锅，下黄油，中小火，融化 -
步骤 2/5
蔬菜，洗净，切片，切丝；吐司面包片，切长条，摆盘～
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步骤 3/5
煮鸡蛋，对半切开，摆盘
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步骤 4/5
黄油融化，下牛排，买的腌制好那种，一面煎1.5分钟，不要煎过头哦～一直中小火，装盘，挤上黑胡椒酱～
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步骤 5/5
黑咖啡12g，加入热开水87度最好～准备开动啦～
发布于 2018-07-28
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