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牛排套餐
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洓肯可耐符耐

这是女儿生日做的套餐，这份是女儿的套餐。这全是女儿喜欢吃的。

荤素搭配营养全面。

这里面有肉、有菜、有蛋、有面，呵呵，营养全了。

时间:10分钟内
食材
牛排 100g
油 适量
西兰花 适量
西红柿 适量
番茄酱 适量
鸡蛋 适量
意大利面 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    取适量意大利面；
  • 步骤 2/5
    开锅煮大约5分钟的样子，煮熟捞出沥干水分，放适量番茄酱调味；
  • 步骤 3/5
    用煎锅中小火把牛排煎熟（大约4分钟的样子）；
  • 步骤 4/5
    煎鸡蛋一个；
  • 步骤 5/5
    把焯好的西兰花和西红柿摆盘，加入调好味的面，及煎好的牛排和鸡蛋。OK！
小贴士

煎牛排的时候，一定要用中小火。

牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

番茄酱用亨氏的比较好。

发布于 2023-05-21
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