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去湿排毒 美容养颜 生姜柠檬饮
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长歌飒沓

18岁,人生一个美丽当值、丰富多彩而又带点酸涩的年华,喜欢小资、喜欢甜食,身材苗条且皮肤吹弹可破,多么令人羡慕。如何令自己更年轻,除了规律作息,食用一些去湿排毒的食物也是一种帮助身体恢复年轻的方法。

生姜柠檬饮,柠檬能清除体内毒素,生姜有去除湿气、清热排湿的效果。两者搭配则有去湿排毒、美容养颜的作用。身体年轻、容颜靓丽了,那么心境就更年轻了。

春日下午,约上三五知己享受一杯令您眼前一亮的生姜柠檬饮,除了养生,那酸酸的感觉,18岁的少女心仿佛又回到眼前。

时间:30分钟-1小时
食材
生姜 20g
柠檬 半个
冷开水 150ml
蜂蜜 少许
冰块 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    生姜去皮切成小块,柠檬去皮、去籽切成小块
  • 步骤 2/7
    将生姜和柠檬放入食物料理机中
  • 步骤 3/7
    加入150ml冷开水
  • 步骤 4/7
    将全部材料打成汁
  • 步骤 5/7
    加入少许蜂蜜搅拌均匀
  • 步骤 6/7
    放上冰块,即可饮用
  • 步骤 7/7
    养生排毒~生姜柠檬饮
小贴士

1.不喜欢喝冰的,可放入温水代替冷开水使用,冰块可省却。

2.生姜柠檬饮不适合空腹饮用,以免造成肠胃不适。

3.材料份量:1杯,杯子容量315ml。

发布于 2018-07-01
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