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养肝排毒茶
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狙量谜队临

俗语说:“一天之计在于晨,一年之计在于春”。对于四季养生而言,春天所对应的五脏正是“肝脏”,肝主疏泄,主藏血,开窍于目,主筋.其华在爪,,所以春天养好了肝,排毒功能好,肝好眼睛就好,手脚也利索哈!今天春分,去针灸理疗保养时,医生吩咐我们记住这四味药,平时泡茶喝,可以养肝驱湿毒,于是我就记下了,并分享给各位厨友们,愿厨友们个个身体安康,阖家幸福!

食材
菊花 适量(约十克左右)
枸杞 适量(约十克左右)
炒熟的薏米 适量(约十克左右)
山楂 适量(约10克以内)
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    准备好要泡的材料,山楂,薏米(洗净炒熟无水湿状态),菊花,枸杞;请注意,这个山楂不能放得太多了,山楂虽然是酸甘滋阴的,但是吃多了酸的也伤肝噢!因为五味对五脏,酸味刚好所对应的就是肝脏,所以吃多了就会伤肝,就像盐入肾,但是吃多了,盐又会伤肾的一样,,
  • 步骤 2/2
    用养生壶或者是保温杯,水煮或开水泡服,菊花排毒养颜,清肝明目,薏米利水消肿除湿,山楂健胃消食,去瘀生新,枸杞补肝肾,清肝明目,阴阳双补,四药合用起到养肝排毒的作用,春天的应季养生茶,除孕妇外,老少皆宜。
小贴士

这道茶除孕妇以外,老少皆宜,手脚冰凉阳气虚的人可以加4片黄芪,或者是半根党参;阴虚火旺出虚汗的人可以加3~4片西洋参,麦冬5~6粒;月经不调量少,贫血体质虚弱的,腰酸腿软,手脚冰凉的,可以加当归头1~2片,归尾2根左右(切段),红枣三个(用牙签扎几个洞)或4~5片干枣;食积有痰湿的可以加几根陈皮丝;实火热毒重的可改用野菊花,吃药茶期间,不宜吃生香发物带有刺激性的食物,或者是与其他药物同时吃。

发布于 2019-02-27
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