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夏季美容瘦身―红枣绿豆粥
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酒柠后
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时间:30分钟-1小时
食材
绿豆 适量
红枣 适量
大米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    提前泡好的豆子
  • 步骤 2/9
    淘洗两遍
  • 步骤 3/9
    大米淘洗干净
  • 步骤 4/9
    枣洗干净
  • 步骤 5/9
    放入电饭煲内胆,加适量的水
  • 步骤 6/9
    选择'杂粮粥'时间设定40分钟
  • 步骤 7/9
    出锅啦(这是上次的图片)
  • 步骤 8/9
    出锅
  • 步骤 9/9
    开吃
小贴士

第一次:按这个比例,绿豆汤和绿豆粥都可以,就是绿豆冰棒感觉甜度不够,下次绿豆冰棒汁那一步至少再添30g冰糖。

第二次:光煮了绿豆汤和绿豆粥,没有经过榨汁机搅拌那一步,同样的奶锅,家里没有冰糖,改用同样克数的白砂糖,甜度可以,滤出一大碗绿豆汤,加入泡好的大米和白开水至超出米面一节食指关节(感觉水偏少,下次可以再多点儿)。

发布于 2018-08-22
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