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养生粥
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卡片ally

这是一款养生粥，常吃可以乌发，养颜。

时间:1-2小时
食材
黑米 10g
黑豆 10g
薏米仁 10g
百合 5g
大米 10g
核桃仁 10g
花生仁 5g
黑芝麻 10g
红糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    核桃仁两个，花生仁四五颗
  • 步骤 2/10
    黑豆一小把
  • 步骤 3/10
    黑米2把
  • 步骤 4/10
    百合十片
  • 步骤 5/10
    薏米仁3把
  • 步骤 6/10
    大米2把
  • 步骤 7/10
    红糖适量
  • 步骤 8/10
    黑芝麻粉适量
  • 步骤 9/10
    把这些材料洗干净倒入电饭煲，泡两三个小时，按一小时粥
  • 步骤 10/10
    熬好后加入红糖、黑芝麻粉拌匀即可
小贴士

这些材料要提前浸泡

发布于 2023-03-15
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