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糖水菱角
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鏡撈鈾導盜

菱角又名水慄、菱實,是一年生草本水生植物菱的果實,菱角皮脆肉美,蒸煮後食用,亦熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。味甘、平、無毒。具有利尿通乳,止消渴,解酒毒的功效。現在新鮮的菱角大量上市,比較便宜的,可以放開肚皮吃哦。過了這個節就沒有了

時間:10分鐘內
食材
菱角 200g
紅棗 50g
冰糖 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    新鮮的菱角
  • 步驟 2/5
    菱角剁開,取出果肉
  • 步驟 3/5
    肉放在鍋內,加入適量的水
  • 步驟 4/5
    加入紅棗和冰糖一起煮十分鐘即可
  • 步驟 5/5
    香甜可口,可以當主食的糖水出鍋了
小貼士

菱角雖然藥用價值很大,但食用時要注意不宜過量,注意不宜同豬肉同煮食用,易引起腹痛。

釋出於 2023-07-13
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