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土豆絲炒海帶絲
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求醉

海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素

時間:10分鐘內
食材
海帶 100g
土豆 3個
尖椒 100g
適量
適量
蠔油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    土豆洗淨
  • 步驟 2/11
    切成粗絲
  • 步驟 3/11
    海帶洗淨,用熱水焯一下,
  • 步驟 4/11
    切成絲
  • 步驟 5/11
    尖椒切成絲
  • 步驟 6/11
    熱鍋熱油,放入土豆絲翻炒
  • 步驟 7/11
    放入海帶絲翻炒
  • 步驟 8/11
    放入尖椒絲翻炒
  • 步驟 9/11
    放入蠔油適量
  • 步驟 10/11
    放入適量水,適量鹽
  • 步驟 11/11
    裝盤了
小貼士

多添一些水,土豆會更軟

釋出於 2019-10-22
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