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土豆絲炒海帶絲
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求醉
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海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素
時間:10分鐘內
食材
海帶
100g
土豆
3個
尖椒
100g
油
適量
鹽
適量
蠔油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/11
土豆洗淨
步驟 2/11
切成粗絲
步驟 3/11
海帶洗淨,用熱水焯一下,
步驟 4/11
切成絲
步驟 5/11
尖椒切成絲
步驟 6/11
熱鍋熱油,放入土豆絲翻炒
步驟 7/11
放入海帶絲翻炒
步驟 8/11
放入尖椒絲翻炒
步驟 9/11
放入蠔油適量
步驟 10/11
放入適量水,適量鹽
步驟 11/11
裝盤了
小貼士
多添一些水,土豆會更軟
釋出於 2019-10-22
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