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玫瑰冬瓜銀耳蜂蜜飲
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小蝌蚪

夏天氣候炎熱,心煩氣躁,冬瓜性寒,可以清熱解毒,祛溼解暑,還可以減肥美容。今天我做了一款涼飲冬瓜茶,用了玫瑰花,銀耳,蜂蜜,小火熬煮,有淡淡的玫瑰花的清香伴著冬瓜的甘甜清新,還有銀耳脆脆嫩嫩的口感,加以蜂蜜調和,冰箱冷藏片刻,或是加以幾塊冰塊,飲之,滋潤甘甜自喉管往下,真是太美妙了.......

時間:10-30分鐘
食材
冬瓜 100g
銀耳 20g
玫瑰花 5朵
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    冬瓜去皮切成塊。
  • 步驟 2/6
    幹玫瑰花五朵。
  • 步驟 3/6
    銀耳泡發後撕成小朵。
  • 步驟 4/6
    小湯鍋里加入適量清水,下入冬瓜煮沸。
  • 步驟 5/6
    下入玫瑰花。
  • 步驟 6/6
    下入銀耳,並調入適量蜂蜜,煮至沸騰即可。
小貼士

注意事項:冬瓜性寒,月經期的女性不宜飲用,脾胃虛寒的人也不宜飲用。

釋出於 2019-08-29
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