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木瓜銀耳紅棗糖水
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小枱呼呼蛋倪

冬季到來,氣候乾燥,溫度很低,男人也好女人也好,人體會產生由於乾燥寒冷引起的一系列生理變化,比如:口渴咽乾、生涯乾咳、皮膚乾燥等,那麼夏天換季秋天,以及秋天換季冬天的時候喝些滋陰潤燥的湯水是非常有必要的,紅棗木瓜銀耳湯就是很好的選擇!紅棗能補血養氣,銀耳則養胃、止咳、清熱、養顏、補鈣,木瓜性溫、味酸、入肝、祛風,還有豐胸功能。那紅棗木瓜銀耳湯長期服用,能預防治療胃痛、消化不良、乳汁不通、溼疹等過敏性皮膚性疾病。

時間:1-2小時
食材
木瓜 200g
銀耳 1小朵
紅棗 4顆
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    所需材料
  • 步驟 2/6
    銀耳撕小朵,用水先泡發上
  • 步驟 3/6
    泡發的銀耳洗淨,木瓜削皮切塊,紅棗去核
  • 步驟 4/6
    把所有材料放進迷你電飯盒內膽,加水把材料淹沒
  • 步驟 5/6
    迷你電飯鍋外層加水,放進內膽,蓋上蓋,通電,開開關,上班去咯
  • 步驟 6/6
    下班回來後,加入冰糖就可以享用了
小貼士

不喜歡吃太甜或是正在減肥的女性可以把冰糖換成蜂蜜或是不放糖,紅棗本身也有甜味!

釋出於 2019-06-13
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