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冬瓜銀耳湯
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自彼諗蝕殼_

家裡買的一個冬瓜好大，切開炒菜後還剩餘一小塊，我就拿來做湯喝了，我用的是減肥美容三寶，冬瓜西紅柿和銀耳，這款湯喝起來雖然不比飲料上口，但是的確是可以美容和減肥的，所以我全喝光了。

時間:10-30分鐘
食材
冬瓜 400g
銀耳 30g
西紅柿 60g
油 適量
鹽 適量
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    銀耳泡到碗中
  • 步驟 2/12
    冬瓜小半個
  • 步驟 3/12
    把冬瓜切成片
  • 步驟 4/12
    西紅柿一個洗乾淨
  • 步驟 5/12
    把西紅柿切成條
  • 步驟 6/12
    鍋中放入少量油
  • 步驟 7/12
    把西紅柿放入鍋中爆炒
  • 步驟 8/12
    把冬瓜放入鍋中
  • 步驟 9/12
    加入適量鹽
  • 步驟 10/12
    把銀耳倒入鍋中，繼續加一些水
  • 步驟 11/12
    加入適量雞精
  • 步驟 12/12
    加入適量香油即可出鍋
小貼士

我這款做法還不是正宗的減肥湯，其實只放青菜和水，其他任何調料都不放。減肥效果才明顯吧，這是第一次做，慢慢適應。

釋出於 2019-08-29
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