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銀耳雪梨滋潤湯
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鄭危險男爵

對於肺的保護，在四季裡不管任何時候，我們都要從我做起。春季，又是排毒養顏的好時節，一年之計在於春嘛，所以呢，春季還是多多的喝點滋潤的湯水，以保證我們的內臟不受外界的影響的同時還可以養顏，更可以同樣能起到讓嘴唇不幹不裂的效果。

時間:1-2小時
食材
銀耳 15g
百合 50g
雪梨 1個
枸杞子 適量
冰糖或蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    備好食材待用。
  • 步驟 2/12
    雪梨一個，切小半待用。
  • 步驟 3/12
    幹百合泡發好待用。
  • 步驟 4/12
    幹銀耳泡發好待用。
  • 步驟 5/12
    枸杞子備好待用。
  • 步驟 6/12
    冰糖備好待用。
  • 步驟 7/12
    把雪梨、銀耳和清水倒入燉鍋中。
  • 步驟 8/12
    再放入枸杞子。
  • 步驟 9/12
    放入冰糖。
  • 步驟 10/12
    開始燉煮1-2小時。
  • 步驟 11/12
    燉煮1-2小時後，再放入百合，繼續燉煮20分鐘即可。
  • 步驟 12/12
    上桌。
小貼士

待溫時，放入適量蜂蜜也可。

釋出於 2022-03-30
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