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芝麻山藥羹
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杆丫丫個呸的個

這個季節山藥是應季時,價格公道,新鮮美味。山藥屬溫平,為補脾肺之陰。是以能潤皮毛,長肌肉,。….味甘兼鹹,又能益腎強陰之效。黑芝麻為含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。而黑芝麻糊即是南方人從小的記憶。用山節的粘糊代替糯米制作出一款“芝麻山藥羹”一樣的口感,不一樣的滋補美味。一定要試試,特別適合脾胃不佳的您。

時間:10-30分鐘
食材
山藥 150g
芝麻粉 100g
冰糖 適量
1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    黑芝麻粉100g
  • 步驟 2/8
    山藥去皮切碎,(因山藥是要打成糊的所以不泡鹽水,氧化變色,但不影響使用)
  • 步驟 3/8
    冰糖適合;
  • 步驟 4/8
    把山藥到黑芝麻粉加水倒豆漿機中;
  • 步驟 5/8
    “攪拌”成糊;
  • 步驟 6/8
    把“攪拌”好的黑芝麻糊把小鍋中;
  • 步驟 7/8
    倒下冰糖,開火煮;
  • 步驟 8/8
    煮至沸騰糖溶化即可,(煮的時候要不停的攪拌以免糊底)
小貼士

這一款美食也可以用豆漿機的米糊健全自動煮好,但因為我煮的量大,所以選擇攪好後再放鍋裡煮。

釋出於 2019-08-26
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