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果蔬沙拉
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之前很想做凱撒沙拉，感覺裡面的吐司邊很不錯~~~無奈材料不是少這就是少那。看著水果挺多的，就來個水果沙拉，蘋果，木瓜，香蕉，提子，橙子，加了紫甘藍進去。冰冰涼涼的感覺，沙拉醬味道還好，貌似加的多了點，膩了。吃了一大碗水果，美的喲~~~我老感覺水果蔬菜吃不足，米麵總是提不起興趣。

時間:10-30分鐘
食材
提子 100g
橙子 半個
木瓜 1/4個
蘋果 半個
紫甘藍 2片
麵粉 適量
沙拉醬 2勺
水 足量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    原材料，準備洗乾淨瀝水。
  • 步驟 2/12
    葡萄取成小串，放入水中，加少許麵粉，輕輕搓洗。
  • 步驟 3/12
    片刻後沖洗乾淨，瀝乾備用（網上學來的法子，洗起來的確很不錯，乾淨）。
  • 步驟 4/12
    紫甘藍用手撕成小片。
  • 步驟 5/12
    香蕉切塊。
  • 步驟 6/12
    橙子去皮切塊。
  • 步驟 7/12
    木瓜去皮去籽切塊。
  • 步驟 8/12
    蘋果最後切塊。
  • 步驟 9/12
    準備沙拉醬。
  • 步驟 10/12
    所有食材放入大碗裡。
  • 步驟 11/12
    加入沙拉醬。
  • 步驟 12/12
    攪拌均勻即可。
小貼士

1 水果的種類可以根據自己喜好放。

2 沙拉醬不要放太多了，我放了3勺感覺有些太膩。

3 葡萄可以加點麵粉搓洗，沖洗乾淨後效果不錯。

釋出於 2022-03-17
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