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蘋果糖水
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鬥勤煩每撓

最近胃總是不舒服，所以就不敢吃涼的東西。但水果總不能不吃，對自己好點是必須滴，那就動動手，加熱來吃。想來用水果燉些糖水，只要不單一，不反向，營養更豐富呢。就如這次我做的蘋果糖水，加了美容、補血、補氣的枸杞子，又加了一點提子，把非常甜的提子和蘋果綜合了一下，覺得非常好呢。

時間:10分鐘內
食材
蘋果 1個
枸杞子 20g
提子 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    提子、蘋果、枸杞子洗好。
  • 步驟 2/7
    蘋果橫切兩半，去核。
  • 步驟 3/7
    切成約3mm厚的圓片。
  • 步驟 4/7
    小鍋燒開水。
  • 步驟 5/7
    放入蘋果圈，加適量冰糖，煮開。
  • 步驟 6/7
    煮開後放入枸杞子和提子。
  • 步驟 7/7
    煮開後小火煮2分鐘即可。
小貼士

水的量不要太多，我用的奶鍋放了三分之一。

蘋果用鹽水仔細搓洗，就不用去皮，皮很有營養。

釋出於 2020-02-26
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