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蒜蓉炒茼蒿
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幸騎蝸牛追導弾

你可別小看它只是一盤簡簡單單的蒜蓉炒茼蒿,它可是有故事的。網上查茼蒿種類查到臺灣人把茼蒿叫“打某菜”,據說古時候有一位魯莽的人,他非常喜歡吃茼蒿,好不容易請朋友大老遠幫他買了一大把回來,趕緊請太太下廚去烹調,沒想到煮好後太太端出來的只是一小碟,那大老粗當下不問青紅皂白,對妻子就是一頓毒打,因為他認定是太太偷吃了一大半,“打某菜”之名就是這麼來的。其實,這是因為茼蒿的葉片和莖部都含有大量水分,所以一經加熱,葉肉細胞受到破壞,水分流出,原本一大鍋的生菜,在轉眼之間,便只剩下一小盤。不過,我發現這種竿狀茼蒿,即便你將它煮過頭,它的竿子也還是脆嫩好吃的。

時間:10分鐘內
食材
茼蒿 300g
大蒜 3瓣
1大勺
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    材料:竿狀茼蒿、大蒜。
  • 步驟 2/7
    將茼蒿切去部分老竿,切段洗淨後控幹水分。
  • 步驟 3/7
    大蒜切成蒜蓉狀。
  • 步驟 4/7
    鍋熱後加油一大勺,油熱後放入蒜蓉爆香。
  • 步驟 5/7
    加入茼蒿快炒。
  • 步驟 6/7
    炒至八成熟時,加適量鹽調味。
  • 步驟 7/7
    再翻炒兩下即完成。
小貼士

買回來的新鮮茼蒿最好兩天內吃完,以保持新鮮。

如果怕快炒炒不透茼蒿會有菌,可在炒前用鹽水泡5分鐘,再洗淨控幹水分。

釋出於 2019-09-05
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