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紫薯蓮子銀耳羹
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池漁之戀淚潵

紫薯銀耳蓮子羹,清火滋補,美容還養顏

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 20g
紫薯 1個
蓮子 50g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    食材：紫薯、冰糖、銀耳、蓮子
  • 步驟 2/11
    蓮子提前泡發兩三個小時（有時間可以提前泡發一晚
  • 步驟 3/11
    銀耳提前兩個小時泡發
  • 步驟 4/11
    泡發好的銀耳撕成小朵
  • 步驟 5/11
    泡發好的銀耳河蓮子一起放入壓力鍋中
  • 步驟 6/11
    加入適量清水
  • 步驟 7/11
    蓋好蓋子，選擇煲湯健定時五十分鐘
  • 步驟 8/11
    壓制銀耳和蓮子的時候把紫薯去皮切丁
  • 步驟 9/11
    壓力鍋顯示壓力消失後加入切好的紫薯和冰糖
  • 步驟 10/11
    再次啟動收汁健，定時十分鐘
  • 步驟 11/11
    程式結束，軟糯濃滑的紫薯銀耳羹做好了
小貼士

1、銀耳撕成小片比較容易燉爛。

2、紫薯銀耳羹冷熱食用你可按自己喜好隨意，但冬天還是推薦熱吃哦！

釋出於 2020-02-05
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