jxcaipu logo
素炒花菜
7.3萬 熱度 711 收藏
嘟嚕嘟嚕十一

花菜也是一款家常菜,其營養價值挺高的,為了不讓小朋友偏食,各種時令蔬菜都要讓小朋友嘗試哦。花菜做法挺多的。我今天推薦的是一款素炒。炒出來,正在上學的女兒挺喜歡。

時間:10分鐘內
食材
花菜 300g
適量
適量
雞粉 適量
青椒 1根
胡蘿蔔 半根
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    鍋內水燒開,切好的花菜大火入水焯2-3分鐘。可適量加蓋蓋一下。燜至8成熟
  • 步驟 2/6
    鍋燒熱,加適量油,加入胡蘿蔔絲翻炒
  • 步驟 3/6
    加入花菜翻炒,調味
  • 步驟 4/6
    加入青椒絲翻炒
  • 步驟 5/6
    調味後即可出鍋
  • 步驟 6/6
    裝盤可以吃羅。
小貼士

花菜先入水焯過,比較容易熟。如果沒入水就要加點水或水澱粉燜煮至熟才好食用哦。

釋出於 2019-08-06
相關菜譜
寫評論